KAKO DO USPEŠNOG REKLAMNOG TEKSTA

poeple up1

Pozdrav, Ko sam ja? Ja sam Goran Palamarević, instruktor  meditacije, trenutno na master studijama psihologije i obuci za Geštalt psihoterapeuta. Bavim se hipnozom i hipnoterapijom, posebno konverzacijskom hipnozom i neuromarketingom. A to znači da od mene možete dobiti mnogo toga. Pročitajte šta… Pretpostavljam da Vama, kao i meni, neke sajtovi … Nastavi →

DA LI MI JE POTREBAN AUTOGENI TRENING ?

mystique centar, autogeni trening

Anksioznost, nedostatak fokusa, mentalni nemir, mentalna i telesna napetost, problemi sa snom – samo su neke od senzacija koje nas prate povremeno, ili neprekidno u jednom periodu. To uslovljava gubljenje dnevne ravnoteže, nedostatak smirenosti i samouverenja. Autogeni trening je tu da nas vrati same sebi i pomogne da uspostavimo unutrašnju … Nastavi →

GDE PUTUJEMO I ZAŠTO?

unutrasnje putovanje, stepenice

Unutrašnje putovanje je vrsta meditacije koja nas vodi kroz naše unutrašnje prostore – mentalne i telesne. Od zbrkanih misli koje nas odgovaraju, preko niza osećanja koja jure za nama, razigranih čula, telesnih pokreta…ovako vodjena meditacija donosi nam osećaj harmonije, balansa i centriranosti. Zamislimo da smo kuća. Sa pet spratova. Svaki sprat … Nastavi →

USPEŠNI LJUDI VEŽBAJU PRAVILNO DISANJE (PRANAYAMA)

pranayama, disanje je vazno

Ljuti smo, besni, iznervirani…Primećujemo da nam je disanje plitko, izdah isforsiran… takvo disanje izaziva napetost u našem vratu, u vilici, u rukama. Kada osećamo strah, dišemo ubrzano, plitko i isprekidano, osećamo kako nam se grči donji deo trbuha. Kada smo tužni, dišemo u grču, osećajući prazninu u stomaku. IIi smo nestrpljivi: tada … Nastavi →